产后恶露排出及积液处理相关知识

女性生产过后，体内会排出恶露，在此期间需注意更换护理垫，保持阴部干净卫生，及时清洗内裤和床上用品。若产后积液未排出，可参考以下内容。

恶露排出时间及注意事项

恶露排出时间因个人体质而异，多数情况下会持续14天左右，之后颜色会变为黄色或白色，且量少。排恶露期间，女性要及时更换内裤，防止细菌病毒交叉传播。饮食上，应避免食用辛辣刺激和寒凉食物，可选择清淡的米粥、面条等。

产妇居住环境与活动香港化验所

产妇卧室温度要保持正常，避免寒气入侵，但也不宜长时间挂着窗帘，使室内密不透风，这对身体恢复不利。产妇可在客厅适当来回走动，做舒缓锻炼，长时间卧床休息可能导致腹部器官粘连。生完宝宝42天左右，需到医院复查。

喂养方式与身体保养

建议女性采用母乳喂养宝宝，通过乳房刺激可有效加快子宫收缩，帮助身体器官恢复。此时可适当下床运动，但要避免重体力劳动和长时间弯腰，注意腰和腹部保暖，穿纯棉质长衣长裤。

产后女性需在恶露排出、居住环境、活动、喂养等多方面加以注意，以促进身体恢复，若有产后积液未排出等异常情况，要及时关注并遵循医生建议处理。香港化验所