弱精症顾名思义就是男性的精子质量比较差一些，精子的活动能力比较弱一些。弱精症一旦出现男性的精子质量就会下降，男性的精子质量下降的话就会导致精子无法正常受孕。那么轻度弱精症应该怎么调理呢？如果你不知道就赶紧看一下HK化验所的调理方法吧。

一、什么是弱精症

男性排精后1-2小时内，有活力精子数量应在70%以上，若有活力精子低于50%则为异常，称为精子活动力低下，也称弱精症。弱精症是造成男性不育的重要原因之一。

精子的活动力直接反映精子的质量，一般把精子活动力分为四个等级：香港化验所

a级：活动良好，前向运动活跃；

b级：活动一般，有中等前向运动；

c级：活动不良，前向运动微弱；

d级：不活动，无前向活动。

二、弱精饮食调理方法

1、韭菜炒虾仁

食材：韭菜150克，虾仁100克，生姜末5克，料酒、植物油、盐适量。

做法：韭菜择洗干净，切断;虾仁洗净。炒锅洗净放植物油烧热，放入姜末爆香，再放入虾仁翻炒至变色，加料酒，放入韭菜翻炒熟，加适量盐调味即可。香港化验所

用法：佐餐服食，每日1剂。

功效：温肾助阳，益气生精。

2、甲鱼瘦肉二冬汤

食材：甲鱼、猪瘦肉各100克，冬菇、冬笋各30克，黑豆、黄豆、小米、糙米各10克，生姜5克。

做法：甲鱼去肠去油洗净斩块，瘦肉、冬菇、冬笋洗净切小块，其余食材洗净，放入砂锅，加水2000毫升，煲汤6小时以上，弃渣取汤。

用法：早晚各服500毫升汤水，每日1剂。汤渣可佐餐食用。

功效：滋阴清热，补肾填精。

3香港化验所、猪肉桂圆豆米汤

食材：猪瘦肉50克，桂圆肉20克，黑豆、黄豆、小米、糙米各10克，生姜5克，去核大枣10个。

做法：食材淘洗干净，放入砂锅，加水2000毫升，煲汤6小时以上，弃渣取汤。

用法：早晚各服500毫升汤水，每日1剂。汤渣可佐餐食用。

功效：补血益气，健脾生精。

HK化验所介绍了什么是弱精症，弱精症应该如何从饮食上进行调理。如果你是一位弱精症的患者，那么你最好是认真参考一下HK化验所的内容，积极采取HK化验所介绍的这些食疗方法来改善自己的弱精症是一个不错的选择，经常多吃一些HK化验所介绍的这些食物，可以让你的弱精症得到改善哦。香港化验所