生活中很多孕妇为了有助于顺产，坚持在孕期跑楼梯。那么此时就有人在问了，怀孕要怎么个爬楼梯法才好？最近也有人提问到：怀孕每天都爬3趟五层楼可以吗？其实任何运动都要适当，反之会对身体造成伤害。下面我们来看看小片分享的文章吧。

怀孕每天都爬3趟五层楼好吗

可以的，但就是不要太强烈的运动，可以慢慢上楼。

孕中晚期可以适当活动，不要过于劳累，如果没有腹痛腹部下坠，可以上楼梯。

终止妊娠后注意事项

1、注意饮食。要选择合适的饮食，食物要易于消化，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。香港化验所

2、注意休息。药物终止妊娠后要休息1－2周：逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，以免抵抗力降低诱发其他疾病。

3、严禁性交。终止妊娠后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，人流术后一月内严禁房事。香港化验所

4、做好避孕。终止妊娠后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕．很快又会怀孕。

经过香港化验所的讲解，相信大家已经有所了解了。孕妇在爬楼梯的时候一定要注意自己的身体状况，多加小心。不管爬楼梯还是其他的运动，孕妇身边一定要有人陪同。孕期越大，孕妇的身子就越沉重。家里一些杂活，最好还是有家里人去做比较好。香港化验所